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永宁小说网 www.yndy02.com,最快更新大唐暴力宅男最新章节!

    “怀玉哥,不行了,这回真的不行了,教官这招太损了,你是不知道,刚才吓得我魂都快没了。你说,我怎么就这么傻呢,明明知道小黑不是真的要咬人,可是,等看到它那血盆大口,还有锋利的牙齿的时候,怎么就吓着了呢”在小黑这个超级助理的帮助下,众人还真的都在两柱香的时间之内,跑完了这十圈。可是,由于过度爆发,跑完之后,一个个都虚脱了。“你小子,小声点,小心让教官听到,到时候,有得你受的。”秦怀玉也扛不住了,这腿上绑了二十斤沙袋,确实是一件要人命的事情。要说平时,别说是20斤,那就是200斤,扛着走都是小事一桩。可是,现在,就因为这小小的20斤,就弄得如此的狼狈,真是让他想不通,同时,对这李峰这些歪主意,更加是忌惮起来了。“还行,都在两柱香之内完成了任务。不过,你们别高兴得太早,要是没有小黑的帮忙,你们说说,有几个人能够跑下来的。因而,接下来,还要加强训练才行。现在,给我全部站起来。”才休息了没多久,李峰的声音再一次传来了。听得众人是一阵心惊肉跳的,不过,一个个还是乖乖地从地上爬起来了。“现在,将要教你们一种锻炼臂力的方法。这种方法有个名字,叫住俯卧撑。现在,全部给我趴下,然后双手撑地………”俯卧撑可分为窄距俯卧撑和宽距俯卧撑。宽距俯卧撑主要锻炼胸大肌,而窄距俯卧撑则是主要锻炼臂力。古代战场,大部分那都是拿刀砍人,其中。这臂力那是十分重要的。因此,李峰这才把这个项目,列入了训练科目。随着李峰的命令要求,所有的人。都摆造出一副做俯卧撑的预备姿势。只不过,此时,一个个的都是一副面红耳赤的样子。这让李峰觉得十分的奇怪,心想,这还没有开始呢。怎么就满脸通红啊,难道有这么累。“教官,我有问题”就在李峰百思不得其解的时候,突然从队伍中传来了一阵声音传来。李峰循着声音一看,竟然是程处弼这个小子。顿时。李峰心中一乐。对于这小子的性子。李峰还是十分清楚的,只是让李峰没想到,这小子竟然能忍着一直不吭声。“讲”熟归熟。但是,规矩就是规矩。因此,李峰脸上并没有表现出什么异常,而是十分严肃的说到。说实话,他还真的挺想知道,这小子想说什么。“报告教官,这个俯卧撑,能不能不做?”程处弼一听李峰发话,也立即把他想要说的话说出来了。而这时,地上的所有的人,眼睛中都露出了一副赞同神色。“理由”程处弼的话一出,李峰的脸上便变得更加的严肃起来了,语气也变得严厉起来了。弄不明白,这程处弼想干嘛。自己辛辛苦苦想出来的训练科目,这小子竟然说不做。这还了得,以后要都这样下去,这训练还要不要联啊。“那个……教官,这……这个俯卧撑,姿势不雅……”看到李峰神色不对了,程处弼也是立马缩了缩头,心中暗骂自己真是傻,没事出这个头干嘛呢。不过,事已至此,也没有了后退之路了,于是,只能硬着头皮回答说到。“不雅?”“是的,教官,这有点像在……在做那事情……”看到李峰疑惑的神情,程处弼连忙再次的补充到,以便李峰能够更好的理解自己的意思,只不过,他也只能尽量的补充而已。“你……你们,是不是都赞同这个说法,认为如此姿势不雅呢?”这一回,李峰终于是反应过来了,知道程处弼为何说不雅,说什么不雅,更知道,他所说的事情,是什么事了。在暗骂程处弼这小子想象力丰富之余,心中更是哭笑不得起来。这到底是这姿势不雅,还是人思想不雅,不纯洁来着。“这混小子,竟然给老子整出个这种理由来。不雅,今天老子一定让你不雅个够”顿时,李峰心中便打定主意了,不过,却没有立即行动,而是一副询问的神情,对着别的队员问到。而这个时候,他也终于是明白了,为什么刚才这些人,一个个都是面红耳赤的了。听到李峰的话后,几乎所有的人,都开始不断的点头。做这所谓的俯卧撑,要是传出去,以后还怎么见人啊。“放屁,老子看,是你们... -->>

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