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程书奎无奈摇摇头，也不勉强道：“痛苦就对了，舒服是留给死人的。罢了，人各有志，坚持不住的可以休息一会。”
一胖一瘦两人每次都如此，他已经习惯了。
二十分钟后。
陆陆续续有不少学生坚持不住，唯有李陌白、貂筱蝉十几人依旧在坚持。
坚持到最后的，都是有志在武道上发展的那些人，底子都很不错，站桩姿势很标准，经过三年淬炼基本没有什么误差，实力提升也就快。
很快，李陌白感觉身体越来越热，浑身仿佛泡在热水当中，小腹处的气感愈发活跃的跳动着，仿佛一个小精灵，又仿佛一个跳动的心脏，磅礴有力的跃动着，缓慢变强。
灼热的气感对身体力量提升不多，主要还是起到孕养经脉的作用，为将来获取功法修炼内力做准备。
炼体九星武者，可提起重物在300斤左右，手臂力量不算太强。
炼体境界这个说法，并非以肉体力量来衡量，而是根据一个测试仪——气感仪，能够测出身体内气感的强度，从而辨别处于何种境界。
这种气感存在时间有限，一旦选择觉醒命魂，不管成功与否，气感将完全消失，要么转化为内力，要么转化为精神力。
最坏的情况就是完全消散掉，没能觉醒命魂，什么也没留下，实力就会瞬间下降，变回普通人。
当然，也有人选择不觉醒命魂，企图任由气感停留身体内，满足于炼体九星的力量。
结果依旧，过了18岁气感就慢慢消散，最后还是变成普通人，而且还失去觉醒命魂的机会。
选择觉醒或许还有机会，不这么做连机会都没有。
所以目前所有人，都选择觉醒命魂，除了极个别实在太特殊的存在。
当然，如果你确实天才，可以在18岁之前达到炼体九星，可以申请提前觉醒命魂，不过几万人里面能有一个这种天才都算不错了。
大部分人到18岁，勉强只处于炼体5-6星水准，根本不会提前觉醒命魂。
貂筱蝉已经炼体九星，有没有觉醒命魂并未透露出来。
这个女人很神秘。
“好了，时间到，休息五分钟。”
程书奎话落，所有人都停下修炼，不少人累得趴在地上，呼呼踹着粗气。
唯有貂筱蝉神色从容，看上去刚才一番锻炼很是轻松。
李陌白悄悄观察着她一举一动，心底升起一抹凌然，还是看不透。
不过他第一次修炼，有点意犹未尽的感觉，似乎自己还可以坚持。这让他有点意外，之前的李陌白修炼时可不是这样。
按照记忆中情形，半个小时左右就是李陌白的极限。
如今自己感觉仍有余力？
想不通怎么回事，索性便不再纠结，打算待会放学后回去再修炼一会，争取早日突破到炼体九星。
“好了，休息时间到，接下来做第八套锻体操！”
“站好队列，不许偷懒，动作要标准，李陌白到前面来，带领大家一起做。”程书奎走到一边牵来音乐设备，看情况是准备跟着音乐一起跳……
李陌白嘴角抽动，眉眼直跳暗自吐槽，这他喵的第八套广播体操，居然还要老子上去领舞，实在是太荣幸了！
当然，这个锻体操可不是地球上的广播体操，差距太大了。
这是经过这么多年武道总结，结合愈加、舞蹈、武道、体操……于一身的精髓产物，能极大提高武者身体协调性、肌肉韧性，功能多多。
关键是还能塑形美容，完美曲线就是这么来的。
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