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徐浩和竹风的不太一样，显得更为流畅和优雅，有种游刃有余的感觉。
一分钟，两分钟，三分钟，五分钟，七分钟，九分钟，足足到十分钟的时候，他的脚步才开始凌乱起来，最终终于跟不上光点的变化，被叶兵喊停了下来。
竹风和徐浩都忍不住多看了这个叫苏哲的高个小帅哥几眼，他们两人的内心，多少都有点受打击，尤其是徐浩。论速度，他从未遇到过对手，但是今天，却输了，如果说输给竹风，他还稍微能接受，毕竟竹风早上的晨跑速度是位于第二名，但这个苏哲，速度却是第四名，竟然比他和竹风都能坚持得久。这让他一向为傲的自信心颇受打击。
但是，他心里也清楚，步伐的优劣，并不完全看速度，同时涉及到反应，判断，身体的协调性等，这些因素加进来之后，变数就多了。所以，别人能赢他，也并非是不可能的事。
“下一个，石刚。”
一个个头矮小，但似乎很结实的小男孩走了出来。他坚持了大概四分钟左右，步伐开始凌乱，被叶兵喊停。
“下一个，黄磊。”
队伍里剩下的唯一一个男孩出来了，他的身材略胖，肚子都有些微微凸起，胸脯也有两块凸起，脸部也圆乎乎的。早上的晨跑中，他排在第五，在男生里面倒数第一，仅比三位女生快了一点儿。
随着仪器启动，虽然他极力想要跟上光点的移动，但却只坚持了三分钟，步伐就开始凌乱不堪，被叶兵喊停。
“下一个，苗青青。”
一名面容清秀，梳着齐耳短发的小女孩，站到了步伐训练仪器面前。她的目光，清澈如水，但却充满着一种坚定的自信。
随着仪器的启动，苗青青的脚步也动了，与苏哲飘逸洒脱的步伐不同，她的步伐显得轻盈，灵动，婉如蝴蝶起舞般，如舞蹈般美妙。众人都看得有些呆了。
最终，他坚持了十分钟，和苏哲差不多。众人都向她投去了赞赏的目光，她也毫不羞涩，脸上浮现的是淡定和自信。
“下一个，宋小燕。”
一位梳着羊角小辫的女孩儿，走了出来，脸上带着甜蜜的微笑。她的脚步随着光点迅速变换着，每次脚步变化，都如蜻蜓点水般，干脆，利落，不拖泥带水。她的整个身子婉如漂浮在空中一样，很自如地移动着。她的步伐，身姿，和苗青青有些相似，但又有所不同。如果说，苗青青的步伐和身子可以用婀娜，优雅来形容的话，那么她的步伐和身姿，则似乎带着一丝缥缈和虚幻。
最终，她坚持了十一分钟左右。是所有的测试人中坚持时间最长的。众人都对她投去了艳羡的目光。此时的她，对着众人甜甜一笑，那笑容中，是掩饰不住的开心。看来，这位小姑娘的性情还是蛮率真的。
“下一个，陈晓梅。”
队伍里只剩下一个女孩了，她的身材有些微胖，看上去步伐有点沉重，显得有些紧张。深吸一口气，脚步开始随着仪器动起来。刚开始，她还能从容地跟着光点的变化而移动脚步，但渐渐地，她似乎因为脚步速度太慢而跟不上光点变化了，仅仅坚持了三分钟，就被叶兵喊停了。
至此，第一次步伐训练，就结束了。表现最好的，是宋小燕，其次是苗青青和苏哲。表现最差的，是黄磊和陈晓梅。
叶兵依旧一脸冷漠地看着众人，开始了训话：
“通过这一轮步伐训练，我大致清楚了你们的步伐能力，以后，我会根据你们每个人的特点，针对性地为你们订制训练计划。训练结果好的不要骄傲，训练结果差的也不要灰心，因为一项能力并不代表你们全部的能力。接下来，还有多项训练，等整个训练全部结束，综合考评之后，才能看出你们的整体能力。”
听叶兵这么一说，刚才略有些骄傲的宋小燕和苗青青，此刻悄悄按下了心中的骄傲，而刚才略显失落的黄磊和陈晓梅，则重新变得兴奋起来。
“接下来，我们去做爆发力训练。”说完，叶兵带着众人来到了室外的一片沙地上。