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“听见了，师父。”
虽然对于陆天的训练方法有些疑惑，但叶凡依旧拿起了那把黑漆漆的长剑，这把长剑看起来黑漆漆的，而且剑锋处都没有开刃，但叶凡拿到手中后却不由的大吃一惊，这把看上去普普通通，甚至有些破烂的长剑，竟然极重，保守估计也不下七八十斤，这样的长剑挥动起来也比寻常的长剑要难上数十倍。
随后，叶凡便按照陆天的要求开始练习最简单的剑招，劈、刺、撩、扫、崩、点、斩、架、截、绞，挑、拨、挂。
当叶凡练习完的时候已经是夜半三更，而此时的叶凡感觉双臂刺痛不已，体内的斗气也早已消耗殆尽。
随后陆天没让叶凡继续修炼，而是带他进入浴室，让叶凡进入他早就准备好的药水之中开始修炼。
在叶凡开始修炼之后，顿时感觉一股股药力开始进入自己的身体之内，而后开始扩散，不只是身体，就连自己的内脏，以及经脉全部都被药力侵入，而后一阵阵麻痒的感觉传来。不仅如此，就连自己好不容易聚集起来的斗气，也开始扩散开来，与药力结合，向着全身上下扩散，并慢慢的融入他的身体。
当叶凡修炼完毕的时候，已经到了第二天的早上，浴桶中紫色的药液也已经变成了透明，显然其中的药力已经被叶凡全部吸收了。而此时的叶凡感觉浑身舒泰，精神百倍，昨天的疲惫感早已消失不见，就连体内的斗气也变得充盈。
随后叶凡便走出房间开始第二天的特训。
今天的叶凡跑步的时候，比起前一天明显轻松了许多，终于在十点之前回到了小院，而后不用陆天吩咐便主动开始修炼。
而下午，陆天则是让叶凡开始修炼拳脚功夫，依旧是最基础的拳脚招式，但叶凡却修炼的极为认真。
在接下来的时间中，陆天不断的给叶凡增加着修炼的项目，而叶凡也明显的感觉到了自己的进步，不只是斗气的增长，还有肉体的强大。在感觉到自己的变化之后，叶凡修炼的更加努力了，甚至有时候自己在陆天的训练之后再加练。
在叶凡特训的第三天，陆天便让他将重力手环的重力调整到了两倍，这让刚刚轻松下来的叶凡再次回到了第一天的狼狈。
时间一天天的过去，叶凡的实力也不断的变强，而他每天早上绕着天风城跑圈的事情也被传扬了出去。
刘源几人在听说后，也纷纷来到叶家看望，但全都被叶扬吩咐侍卫打发了回去，无奈的刘源等人只好在第二天早上早早起来，在城门口等着叶凡，想要询问叶凡发生了什么事情。
在听到叶凡的解释之后，几人才明白了原委，随后几人便提出想要跟随叶凡一起修炼，而叶凡在询问了陆天，并得到了陆天的同意之后，便带着几人一起开始了训练，但他们训练的强度却要比叶凡要弱上许多，而且也没有陆天特意准备的药水。
时间很快便过去了一个月，而陆天也终于要走了，经过这一个月的特训，叶凡几人全都有了极大的进步，刘源的斗气已经达到了中阶中级，而且很是稳固，其余几人也都到了中阶低级，并且很快便可以达到中阶中级。
而其中进步最大的无疑便是叶凡，此时的叶凡已经达到了中阶最顶峰，而且如果不是陆天在叶凡的体内不下了一道封印，恐怕早已经进阶高级战士了。
而陆天设下封印的原因便是他认为叶凡的基础还不是他坚固，还不到突破的时候，否则对他以后的进阶不利，他想要让叶凡在积累一段时间在进阶高级战士，到时叶凡的实力将会有一个大的飞越。
但叶凡进步最大的却不是斗气的修为，而是肉体的进步，经过一个月的修炼，叶凡的个子也长高也一些，达到了一米七八左右，而且整个人看上去不再像以前那么单薄，而是显得壮实了许多，叶凡的壮实并不像是一般的大汉一样的强壮，而是一种流线型的壮实，整个人如同豹子一般，给人一种力量感。
叶凡相信，现在的自己仅仅凭借肉体力量，便可以和一般的中阶低级战士抗衡。此时他手腕上重力手环释放的重力已经达到了五倍重力，如果收回重力，权力出手的话，相信不必一般的高阶低级的战士要弱。
如果现在再次和独孤战交手的话，叶凡相信自己即使战败，但最少可以在他的手中坚持数十个回合，这无疑已经是极大的进步了，就连陆天对于叶凡的进步也极为满意。