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r /> 老杜说完那句话就不再言语，从而走到了一边，给姬文独自待在那里思考着。
老杜此刻又何尝不是在做着自己的选择呢？
“老杜，我想好了，在这个世道，如果不成为进化者，根本没能力活下去，反正都是一死，我拼了！”姬文走到了老杜身前说出了自己的决定。
“好，既然你选择了这条路，那么，接下来我每天的日常训练你都必须跟着我做，并且我会帮你打好基础，毕竟现在来说，身体素质决定了你有没有机会活下去，只有活下去你才有资格去做些什么。”老杜说完就带着姬文朝着仓库的屋顶楼梯走去。
姬文也是第一次上来仓库楼顶，楼顶放着一些器具和物品，“那个杠铃现在是50公斤，最多可以加到200公斤，那个架子是用来给你做仰卧起坐的，那个是给你做引体向上的，那个沙袋里面是钢珠混着沙子，你先别动。”姬文听着老杜的话，显得一头雾水。
不过老杜说完就让姬文痛苦的锻炼生涯开始了。“先去做50个引体向上，分成三组，十，十五，三十。依次递进，然后做完之后五十个倒立仰卧起坐，照样分三组，最后做五十个俯卧撑，也是分成三组，每次休息时间不得超过两分钟，做完之后给我围着这上面外圈跑，不管你速度如何，不能停，除非我说停，可以吗？”姬文点了点头，心中到时不以为然。
可能是现在的世界变了，本来，以前姬文的身体素质，他自己都知道，撑死就三十个，但是这一次，他虽然话费时间久了点，但是竟然能够做完了三种运动只是感觉有点累，但是身体并不是特别酸痛。
老杜在下打完任务以后就下去了，屋顶只剩下姬文的喘息声。
姬文越跑越快，到最后感觉身体都快撑不住了，这才停下来，然后又慢慢跑，等到恢复得差不多了，然后又冲刺，就像这样反反复复，又过了三十分钟以后，老杜终于出现了。
看见姬文竟然还在冲刺，老杜也有些意外，不过并没有特别的表示。“看来，你身体素质还勉强可以，那我明天教你一套拳法，你应该可以练习了。现在就下去休息吧”姬文缓缓的停了下来，听着老杜说完，到是对老杜所说的拳法有些期待。
姬文这一顿饭已经吃了比平时还要多一倍的的食物，但是依旧还是感觉饥饿，而老杜但是依旧和以前一样是很正常的食量。看着姬文狼吞虎咽的样子，老杜也是笑笑不说话。“吃完早点休息，明天可是有得玩，我去检查下周围的情况，你在里面待着别乱跑。”
姬文点了点头，没出声。老杜出去了近一个小时才回来，回来的时候手里拎着一只火红色的东西，姬文越看越有些怀疑“老杜，这个是兔子？”老杜点了点头，取出了匕首，将兔子放在了地上，片刻过后，兔子皮就被完整的剥了下来，而兔子内脏被老杜放进了一个箱子里，并且将一罐奶粉倒了进去，“这个血腥味不能飘散出去没条件只能用奶粉掩埋，待会你去找点榴莲，弄开放在门里面，这只兔子是你明天的食物。”
姬文听完就去找榴莲去了，而老杜有去找了些盐将兔子腌制着。
夜晚，二人和衣而睡。