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可能是刚才的重击效果还没有过去，他的脚下踉跄了两步，脸上也是一片的火辣。
遭受潘锋蹂躏的学员最终还是没有挺过去，他哎呀了一声之后，蹲在地上。
潘锋的脚步不停留，直接来到了下一个。
……
三名学员离开的时候已经是夜里的九点钟。
潘锋本想让陈宇回去休息，但对方好像吃了枪药一般，非得再练一会儿。
潘锋拗不过他，只得拿着手靶当起了陪练。
空旷的训练场地不断的回荡着陈宇发出的‘呲呲’声，还有梆梆作响的打靶声音。
“呦，还练着呢？”
罗开行换好衣服准备离开的时候，发现潘锋两人还在练习，便走过来，想要说两句风凉话。
陈宇目不斜视，依旧很有章法的打着潘锋手里的靶子。
看到两人无视自己之后，罗开行非但没有收敛，反而好像看热闹似的凑过去。
“啧啧，打的不错，潘教练，你不会是想要让这个愣头青和我的人争夺参赛名额吧？”
陈宇停下自己的脚步和拳头，看了对方一眼，然后略带挑衅意味的说道：“你怕了？”
罗开行听到这话之后，咧嘴一笑：“我怕了？我是怕我的人将你打死！”随即摇摇头，对着潘锋说道：“真不知道你是怎么想的，居然让一名新人上拳台送死。”
潘锋脱下手靶，沉声说道：“他是不是送死，也要上擂才能知道，你现在在我旁边不停的叽叽歪歪，是不是想要扰乱我们的训练，削减我们的实力？”
罗开行不屑的摇摇头：“可真会给自己长脸，就他的实力还用我扰乱？行，我不落人口实，你们继续。”
说完他将自己手里的衣服在肩膀上一搭，然后发出阵阵不屑的笑声离开。
潘锋看到罗开行离开之后，对着陈宇说道：“别受到他的影响，咱们继续。”
陈宇点点头，看到潘锋将手靶戴好之后，再次开始击打。
……
等到陈宇拖着疲惫的身体回到家的时候，已经是夜里的十一点钟。
现在他已经将修炼太极劲当成了习惯，每天最少都会在床上盘膝练上一个小时，若是不练的话总感觉少点什么。
而且‘练气’的好处最近也开始显现出来，他现在的注意力集中方面已经有了非常大的进步。而且还能够增强体力的恢复速度，更让他感到高兴的是，通过练习太极劲，每天早上起来之后，训练留下的酸痛也会消失，这也是他能够长时间高强度训练的一个原因。
大概过了一个多小时之后，陈宇睁开眼睛，活动了一下四肢，然后开始睡觉。
他现在的生活变得非常有规律，六个小时的睡眠时间雷打不动，一到六点的时候就会睁开眼，甚至连闹钟都不用调。
今天，起床、刷牙、洗脸之后，拿出了那本‘太极劲’翻到了招式图解上边，按照上边的动作开始慢慢的练习。
这个第一式‘金刚捣碓’他已经练了五天的时间，转身掤捋、虚步挤撩还有震脚砸拳这几个动作非常的生涩难练，更重要的是还得搭配呼吸吞吐。
五天的时间，每天早上一个小时他都在练习这个金刚捣碓，可是依旧不能做到所谓的‘气血下沉、五对缠丝、震脚辨劲’。
折腾到七点之后，陈宇收拳，吐出一口浊气。
随便在家捣鼓了一口吃食，然后锁门跑步向着俱乐部而去。
每天他和潘锋都是一前一后进入俱乐部，今天也不例外。
两人换好衣服之后，直接开始跳绳热身。
此时陈宇的跳绳动作已经非常的娴熟，能够二十分钟不间断的一口气跳下来。
跳绳结束之后，潘锋开始分配今天的体能训练任务。