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苏哲见杜飞瀚他们正在训练弟子，所以他就决定今天亲自训练阳阳。
当然这不是苏哲第一次这样做，平时杜飞瀚他们忙的时候，他都会自己教导阳阳的。
虽然苏哲并没有修炼过形意拳，不过因为他平时经常和邵战切磋，也会一起探讨形意拳，加上他脑海里还有完整的万家拳心法，以及泰拳心法，这几样结合起来，足以让他总结出一套适合的训练方法。
而且现在阳阳还在练基本功，并没有开始真正学习，所以苏哲完全可以应付这个工作。
苏哲先让阳阳练习形意拳的三体式站桩，这是阳阳每天的功课。
对阳阳来说，三体式站桩的难度大了一点，而且也是非常辛苦的，不过他从来没有叫过苦，都是一丝不苟完成训练。
形意里面有“万法出三体的说法”，这要求由九要，达四正八柱，身体的各个部位都必须摆放正确的。
所以三体式不仅是个吃力的桩功，里面更是有非常精细的地方，不是练功者咬着牙硬挺，就可以练出来的，这需要练功者下很大的功夫才可以，唯有这样才可以出效果。
学拳，尤其是内家拳，基础的东西是非常重要的，内家拳最强调的就是基本功。
现在外面有一些武馆教人打拳，一上来就是套路。而学员的基础都没有打好，学得再多也是等于零，完全是无用功，浪费人时间。
不过至尊武馆就不是这样了，学员被录取后，首先就是先打好基础，在考核的时间，至尊武馆不会教学员任何的套路，只会让他们不断打基础，唯有练好基本功，才会让他们通过考核。
孙师祖说过，一势精灵，得练千遍，若不熟练，还得千遍。
千招会不如一招精，这一句话是非常有道理的。只要把一招先练精了，那基础非常牢固了，学习十招的时候，就会非常容易练精，而有了十招精熟的基础，那接下来的百招，就更加容易精。
孙式太极拳创始人孙禄堂老先生的次子孙存周，被人世称拳圣，以及第一技击手，他深得太极、形意、八卦诸拳之精髓，尤以武术击技闻名于世。
而这个一代国术大师孙存周先生就曾经说过，基本功练熟，练精，就能够浑身都是拳。
也就是说基本功练好了，那任何招式都可以信手拈来，完全没有什么难度，而且一招一式都可以近乎圆满，发挥到极致。
每个流传数百年的拳种，甚至是千年流传，而能成为的拳种，都有其独特而其他拳种不可替代的东西，比如身法、姿势、发劲、呼吸内功等等。
这些在基本功和基本动作中都有深刻锻炼，而套路只是基本功的发展和衍生而已。
所以无论苏哲，还是邵战他们，在教授学员和弟子的时候，都是严格要求他们练好基本功的，只要基本功不过关，那一切都没用了。
就算你练武的资质再好，但是基本功不行的话，也是发挥不出来的。
所以不打好基本功的话，那注定无法在武道上走得更远。
像邵战这样的形意拳大师，更是注重这一点，他会严格要求弟子练好基本功。(未完待续请搜索飄天文學，小说更好更新更快!
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