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中节，足为根节。三节不明，周身是空。上中下三节总要分明，上节不明手多强硬，下节不明足多盘跌，中节不明浑身是空。在格斗中，身体三节各部都可用来击打对手。头、间、肘、手、胯、膝、脚处处可发，处处可用。
如拳谚所说：”远了便上手，近了便加肘；远了用脚踢，近了便加膝”。但是，究竟用什么部位击打，却不能显露在外形上，而是要虚虚实实，使对手难以琢磨和防御。看似脚踢，实则用膝；看似直踢，实则后撩；看似肩打，实则肘撞。“拳打三节不见形”即是要求攻防应具有虎行无声，龙行莫测的特点。
叶天云练起拳来就什么都不顾，只是一心一意，脑中也只是将一招一式做到标准。一个人练拳不是看你出了多少气力，而是看你费了多少精力，练拳其实并不是那么简单，因为他需要用力，也只有用脑才能将一招一式做好，功夫才能够越练越深，不然也只能停滞在强身健体之上。
训练场的人越来越少，周围的认识叶天云的形意门弟子离开的时候也都和他打了个招呼，而叶天云只要一练拳，时间关念就变得淡薄起来，他根本就不知道练了多长时间，还想练多长时间，全身心的投入，这也是他过人之处，不然他也不会有今天的进步，所谓人前显贵，人后遭罪，一个人如果不付出，还想要得到回报，这简直是和做梦差不多。
伍伟从外面背着手缓缓的走了进来，他到了叶天云近前笑着说道：“都已经过了十二点了，你怎么还不去睡觉，明天还要有比赛的。”
叶天云看到是伍伟便停了下来，他擦了擦汗说道：“没什么，只是好几天没有这样练了，身体总是有些憋闷，喘不上来气。伍师叔你怎么找到这里的？”
伍伟走到他跟前笑着道：“我回房的时候碰到了萧瑟，他说你肯定还在这里练拳，让我劝你早些休息去。”
训练场此时只有他们俩个人，说起话来回声很大，这时伍伟说道：“看你练功的情形，有些像民国的武术家神枪李书文，李书文习武在名人辈出的“神枪窝”里，如鱼得水，习拳练枪到了痴狂的境界。李书文的家离师门相距约七八公里，他每天晚上在师门练习一个时辰。每次往返的路上，他不像别人一样正常赶路，而是一步一拳，一步一掌，一步一肘练着走。练枪时，他一边走一边拧着大枪栏、拿、扎。
他以超常的毅力，获得了超常的劲力。几年后，他的功夫突飞猛进。在家附近捋桩靠桩，碗口粗的枣树、槐树多被他练拳脚震死，成为他的练功桩；练习打沙袋，从50公斤到300公斤的沙袋，他掌击、肘顶、肩撞、背靠，不知打烂了多少条；习练大枪，“抽撤”、“缠拿”之枪力把大门框划烂，将门前屋后的枣树全部划死。为练好“摧枪问准”，他对准粗树练，对准细树练，对准插好的高粱秆练。”
伍伟有些敬佩的接着道：“昼扎铜钱眼，夜扎香火头。在他家附近枣树林中，他大枪扎枣，一枪一枣，百枪百枣。后对对着镜子练，达到触而不伤之境界。无论严寒酷暑，从不间断。经过十二年勤学若练，李书文集师祖李大中、张克明，师父黄士海、张景星四人拳技、枪艺之大成，形成了自己的技击风格。只要大枪一抖，枪头闪电般划出直径一米多的圆圈，其势恰似长江之水，磅礴千里；扎枪时，恰似流星赶月，鬼恐神惊。速度快，力道猛，且准备度极高，达到出神入化、登峰造极之境界。”
叶天云活动下身体道：“他也却实刻苦，不然也不会有今天的名声，只是现在要是看到这样的人，走到街上也许会招人笑话。”
伍伟“嗯”了一声道：“你与他有惊人的相似，我与你相触这么长时间，没看到你动过兵器，我觉得你应该也练一门兵器，这样兵器与拳相互促进，在一定程度上提高你的武术造诣！”
叶天云在这方面简直就是武盲，他最重视的就是以身体来当做武器，此时听到伍伟的建议便说道：“那你觉得我练什么兵器好一些？”
伍伟环视了四周考虑了一下，缓缓说道：“练刀或者练枪都很适合你，不过我觉得你如果练刀会更好一些！”
PS：这两天的有事情，所以更新很慢，请见谅，晚上依然要迟些才能更新，可能到后半夜，请大家明天接着看吧！