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    记得,和穆里尼奥的交谈过程中,穆里尼奥曾经告诉过自己一句话。

    “陈,我知道,你在切赛纳很成功,是球队的绝对功臣,但是,你要明白,在ac米兰,与切赛纳可不一样,你当然可以再次成为球队的核心,但是,这一切得重新开始,否则,就算我的战术安排中有你,那也没有用。”

    穆里尼奥很是直截了当,陈龙也听的明白,对于他来说,初入ac米兰,那么一切就得重新开始,想要成为球队主力,可以,但是,前提条件是你有那个能力。

    这也是陈龙现在依旧在努力训练,不断的提高的原因之一。

    对于陈龙来说,去ac米兰,是他职业生涯的一次新的挑战!

    回到切赛纳之后,训练基地,几乎所有的队友都不在,休赛期,大家都去放松度假了,有的只是几名青年队队员,这几名青年队,陈龙也都认识,除此之外,邹兆龙也在,和他一起训练。

    陈龙前思后想,还是先在切赛纳外待一段时间吧,等到新赛季快要开始时,大家都陆续归队后在离开吧,毕竟,无论怎么说,也应该和大家一一告别。

    既然暂时待在了这里,那么就继续训练吧,对于陈龙来说,他是非常又拼劲和压力的。

    训练基地里,陈龙坐在地上,用剪刀沿着两块球皮的缝隙小心地切开了线,打开了一个缺口,然后他将里面的内胆抽了出来,再把内胆切开来,然后重新塞回去。

    塞好了之后,他用手从塑料袋里捧起沙子往剪开了的内胆中倒沙子。

    用沙子将内胆完全填满之后,他开始掏出针线在内胆的缺口上缝补。针线活这种事情是难不住穷人家孩子陈龙的。陈龙小时候,自己的衣服破了都是他补的。他的针线活做的可不比那些女孩子差。这倒不是说柳欣不给他补,只不过陈龙自己愿意那么做罢了。

    缝好了足球内胆,他又开始缝足球外皮。

    他缝出来的自然不能够和机器制作的媲美,但也算是不错了。

    缝好了足球之后,他从地上站了起来,先活动了一下腿脚,然后试试踢了踢足球。

    果然很重啊!

    轻轻踢一下,几乎纹丝不动!

    这是陈龙在网上学习到的,专门总来训练速度和爆发力,没错,这个赛季,陈龙重点训练的就是速度,尽管他的速度已经足够恐怖了!当然,这个速度练习有点特殊,在这其中,陈龙将远射能力结合到了一起。

    陈龙倒也没有一开始就想把足球踢出十几米远,他就站在墙面前大约一米的地方,开始尝试踢球。

    第一脚上去,足球只滚了半圈就停了下来。

    陈龙倒是没气馁,他感受着自己刚刚踢球时的力量和回馈。

    他不敢用太大的力气踢。因为足球太重了,用力过猛,可能会损伤膝盖。

    他只能够一点点加量。

    先用小力气适应足球的重量,然后逐渐增加自己的腿部肌肉力量,强化关节的强度。

    为了增强腿部力量,他还专门买了沙袋,每天跑步的时候都绑在腿上。

    当然了,球队里的力量训练自然也不能少。

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