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nbsp; 在楼顶来回慢走了好一会儿，这才让体内奔腾几欲沸腾的气血平息下来。
坐在一旁的塑胶凳子上，拿起一旁的水壶，猛灌了一大口水，让早已干涸的喉咙好受些，能够沉下心来，开始慢慢琢磨练大枪桩时发现的不妥。
刚开始修炼的时候，他仗着自己精神念师的身份，自觉身体已经有了一定基础，没怎么用心去练。
怎么说也是堪比初级战将级精神念师，而且又有着陨墨星传承和长枪一式的修炼记忆，对于这基础中的基础‘抖大桩枪’自然没有多大热情。
可是练了没几天，罗华便发觉情况有些不对。
什么不对呢，他竟然发现随着枪法修炼的深入，有些看似简单的动作他竟然做不出来！
这意味着什么，他以前的基础没有打牢！
要知道，在快速磨练筋骨本力这方面，习武初期恐怕没有任何方法能出抖大枪之右。这不仅是传承记忆和赵子龙教导所言，也是他的切身体会。
这动作对于锤炼枪法基础，有着相当大的好处。
四米长短的大枪，普通人想要平端个十秒八秒的，恐怕都是难事，而要抖动起来，那是难上加难！
一杆大枪，由人手持一端，其实就已经形成了一个杠杆，而要运动起杠杆的另一端，就要求人体的筋骨构架高度的参与协作。
其实，在这个过程中，人握把的手，是一个短支点，支点到发力端的距离越近，那么就要求发力端有更大的力产生；同时，抖大枪的发力模式，让人的脚和握把的手，也形成了杠杆的两端，而身体在这个过程中，却成了支点。
事实说明，杠杆需要更强的撬动力，要求支点越加的稳固。
人体在这个过程中，筋骨构架会很快的进行适应和调整，而趋向一种更加稳固和扎实的，有利于力由脚到手的活性结构。
其实在锻炼大枪桩没多久，他便发觉自己对于长枪的使唤、劲道的掌控都更加得心应手。只不过当时的他急于求成，根本没下苦功夫在这上面，后来的事情，自然就自食苦果了。
大枪桩，除了初学者练习听劲之外，也能够帮助枪术修炼者锻炼身体整劲。
而身体整劲，却是达到体内暗劲自生，甚至人枪合一所必须掌握的运劲技巧！
在这方面，他无疑还差得老远呢！
练习大枪桩的时候，他按照枪法上所述摸索以杆运人，化力为劲重新感受一遍枪杆上劲道的产生与使用。
结果却不怎么让他满意……
所谓的以杆运人，就是刚刚开始抖大枪的人，会在一段不短的时间内，都无法自主控制到大枪的抖动方向和频率，因为大枪枪杆具有极高的弹力，一动就会乱颤乱走。
枪法上说，即然无法控制那就去感受！
大枪枪杆自己会动，那就让它动。在它动的过程中，习练者仔细去感受它的频率，感受它的运动方向，去跟着大枪枪杆子走。
而且赵子龙也曾告诉过他，‘所谓以杆运人，其实就是以杆练人，在这个过程中，人身上的僵劲，自然而然的，就被纠正过来了，人体身上就会产生一种活性的，本能懂得顺应变化的劲道。’
当活性的劲产生了的时候，抖大枪枪杆子的本力也就跟着产生了，修习者就进入了抖大枪枪杆子的第三个阶段：以人运杆。
这个时候，才是人在用杆子。
从抖大枪的过程中，他又体会了一便感劲运劲控劲的全过程，自觉受益菲浅，对自身枪术、运劲又极大增益，这就让他心中更加不安。
他明明已经重新再修炼了一遍，按理说运劲使劲的手段都已达到一定程度，而且重新感受一遍劲道产生的过程，应该不会有多少进益才对。
可现在他的情况却恰恰相反。
把这种情况和赵子龙仔细描述了一变后，子龙沉思片刻，缓缓开口道：“这说明之前锻炼基础的时候，你过于追求勇猛精进，一时忽略了打牢基础，才会出现这种情况。”
这样的事实赤果果地摆在眼前，自然让罗华警惕不已，甚至一遍遍地在心中自我暗示：要扎实基础，要扎实基础！
既然发现了问题所在，罗华也就熄灭了心中枪法速成的念头，修炼一途可是点滴不能马虎的。开始慢慢感受练大枪桩过程中的点点滴滴，慢慢将之前忽视的基础夯实！
而随着时间的流逝，罗华惊讶地发觉自己的耐力越来越强，运劲使劲的技巧也跟着水涨船高。
尽管一旁的赵子龙猛泼冷水，说他七岁的时候就已经达到了这种程度。但罗华丝毫不以为意，而且他感觉现在的自己跟练大枪桩时的自己比试的话，赢面达到百分之九十以上！
其实这样很正常，枪法以及传承之中都描述得清清楚楚。
大枪桩”练的是人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。
说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和白蜡杆大枪一起抖，枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息着，要端多久都行。
而端“大枪桩”时，枪头一直微微地颤抖着，枪头里装的铁弹子细细地响。若是练得更好的，手不见动枪头就能舞起来。
“抖大枪是用来练听劲的”，枪的握法是“枪不露把”，握枪的手要抓着杆子的最末端，一点木头都不露出来。这样握的好处是，第一是在往回抽枪时不会打着自己，更重要的是枪和手臂劲路相通，这样才能听到枪端的力。
差不多一个月的苦修，让罗华感觉进益良多，而且枪法也已经从无到有，达到了一定境界，是时候开始进行‘摧城’一式的修炼了。
然而，树欲静而风不止。
早先将罗华的事情汇报上去给了极限总会馆的诸葛主管后，邬通便一直在明月小区中等待消息，而且时刻留意着罗华兄弟俩的动向。
见到两兄弟都在认真修炼，平常罗华除了会跟女朋友外出约会外，几乎没去其他地方，这让他逐渐放下心来。
直到今天，收到诸葛主管的消息，会长与特使即将亲自前来，要他做好充分的接待准备。
邬通知道，总部出手了！