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果肉便可以了。
前提是，得和林毅一样，挑选这半成熟的莲蓬，里面的莲子刚好是最嫩的。
要是莲子都很大了，这时的莲蓬菜口感就不是很好了。
吃起来会带有一些苦味。
而此时捏起来还有些软软的莲子肉，剥开，里面的莲子是雪白鲜嫩，味道略甜，滋味特别好。
林毅剥了一些，给小石榴尝尝。
小石榴吃了两颗，发现味道确实还可以。
“我以前吃过银耳莲子羹，那莲子硬硬的，不好吃，不过这个莲子，我喜欢吃。”小石榴吧唧嘴。
“我没有骗你吧。”林毅摸了摸小石榴的脑袋：“不过，这莲子性凉，不能多吃，吃几个就好了。”
“嗯，我知道了。”小石榴点点头。
林毅剥了一些，给唐h。
林晓在旁边愣了愣？？
“哥，孕妇能吃莲蓬吗？莲蓬可是凉性的。”林晓问道。
唐h露出了微笑：“莲蓬算是中药的一种，这个你问我就可以了，我懂的更多，怀孕的最好是不要吃莲蓬的。”
不过一般医生是建议，不要吃。
莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用。
就像是山楂一样，都是需要忌讳的。
山楂更是碰都不要碰。
孕早期，胎儿还未成型，在肚里，不就是一团血肉，山楂可是化血化瘀的。
莲蓬相比山楂要好一些，孕早期的时候，很容易上火或者口气很重，食用莲蓬可以降火，同时莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。
但是莲蓬性凉，孕妇一定要控制量，不宜过量食用。
而且再食用莲蓬之后，还需要再吃一些红豆红枣等温补的食物暖胃。
这样就没有什么大碍了。
听了唐h说的，林毅？？
这不是自我矛盾吗？先吃性凉的，然后再吃温补的，中和？
林毅把莲蓬吃了。
唐h最终还是没有吃上莲蓬。
不过她以前是吃过的，所以也并没有那么嘴馋。
在怀孕期间，还是需要多注意一些。
唐h的食欲倒是还好，并没有其他人那样，孕早期会厌食，吃什么吐什么。
有些人妊娠反应很严重，很恐怖。
甚至需要打营养针，补充体能。
唐h想想便觉得怕。
还好她不会。
肚子里的小宝宝可能也不想要折磨她。uu看书
林毅呢，每天都会尽量让饮食多样化，这段时间，家里新鲜的蔬菜水果都是不缺的。
李婶听说上次抓的两只鸡，唐h舍不得吃，留着下蛋，于是又找了两只不怎么下蛋的老母鸡送过来。
林毅？？
唐h？？
李婶还说，这次要是还舍不得，下次她可就炖好了端来了。
唐h哭笑不得，心中还是很感激的。
林毅今天打算磨刀霍霍。
杀一只老母鸡，给唐h炖着吃，鸡汤可以为孕妇提供足够的营养。
也不知道是从什么时候开始，怀孕便流行吃鸡了。
以前农村地区，缺衣少食的时候，家里只要有人怀孕，再苦再穷，都会杀一两只鸡给孕妇补身子。