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古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。
在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。
点了点头，王俊深深的含了一气，经过喉咙，咕咚一下，吞咽下去，一直送到肠胃。
这一口气吞下之后，王俊的小腹肚子明显鼓了起来，咕咚咕咚，里面好像煮粥一样，发出很大的声音，渐渐的，声音越来越大，到了最后，竟然好像战鼓雷鸣。就这样，吞气，鼓肠胃，一直练了半个小时。
王俊才平静呼吸，缓缓伸开握住唐嫣的手，起身上了一趟厕所，洗澡，换衣，觉得从里到外，都浑身清爽，没有一点杂质。用内视之法观察一遍，身体内外好像水晶一样透明澄澈。随之反转，再次握住唐嫣的小手。
“王俊，你已经五天没有吃饭了，只喝水。这样不行，辟谷不易练，你这么急功近利，对你今后武道有碍。”唐嫣摇头，劝说道。
王俊一连五天都没有吃一粒饭，只喝水。而且每日都打坐吞气鼓腹蠕动肠子，武功都很少练，桩也不站。可王俊不但没觉得不妥，反而内劲竟然在快速增长，身体越发凝实。
“无妨。”王俊摇头，精神气爽，“嫣姐给的法子很有用，试验一下，看效果好不好，这一试验，果然效果很好。肠子里面干净了许多。人反而越发精神。”
“练武的人食量大，残渣也多，虽然肠胃好，但总有一些食物的毒素残渣积累在肠子里面，古代那些练到高深到了极点的人，每一个月，总要抽出几天的时间来，不吃食物只喝水，来清理肠胃排除杂质。”唐嫣轻叹：“不过这辟谷，有利也有弊。”
“辟谷的弊端很多，这五天里我也感觉得出。”王俊点头道：“一是久不吃东西，肠子容易粘到一处，造成严重的疾病。需要呼吸吞气，咽下气，把肠子鼓起来，不使他粘上。二是胃液分泌太多，没有食物撑着，容易造成萎缩和穿孔。三是饥恶度上来了，人体力精神都支持不住。”
“是呢，所以靠辟谷长寿的人。多半暴死。古代的也屡见不鲜。”唐嫣道：“武道之路，一步一险，稍有不慎，必有亡哀。”
缩了缩鼻子，她闻到了王俊呼吸出的空气，不但没有一点异味，反而带有淡淡的清香，而且举手投足，带着的体气，都有同样一股的清香，唐嫣目光微亮，“不过看你到是练出来点东西。”
香味，是清淡中，带着乳香。但是王俊现在地清香之中，乳味都消失了。剩下的是那种，纯粹，明净，没有任何杂质地香味。
这分明是表明经过这五天的辟谷，王俊已经把内外练得真正通明澄澈，净如琉璃。这在古代的一些典籍中记载地，就是“神仙出世，满室异香”中的“异香”……
“相传，道教张三丰吃东西，一餐可以吃一大斗，但也可以几个月不吃。其实从某种理论上来讲，古代的仙神，也就是那样了，换句话来说，王俊，你已经已经摸到了飞升的边缘。”
为了给唐嫣治伤，王俊与她五天亲密相处，难免心中有所异样。不知为何，看到身边女子即便以到身死边缘，依然还是那么的绝世出尘，王俊心有悸动，手臂缓缓缠绕上了唐嫣的腰身上。
出奇的，唐嫣却没有丝毫嗔怒的迹象，而是用一双纯净的眼眸，盯着王俊的眼睛。
四目相交，她从王俊眼中看到的清明，没有****，反而如婴孩般。已经抬起打向王俊胸口的手中，又缓缓的收了回来，唐嫣叹了口气。
“这样不好。”
“哦？有什么不好？”王俊目光明亮，直视唐嫣。
“我自拳法大成之后，在数年前便达到不见不闻而前知的飞升之境，姐姐这一生经历了数不尽的事情，也看过了数不尽的人，但自认为，还没有能配得上我的男人。”唐嫣面色淡漠，话语却有些骄傲，对着王俊轻声道：“想要做我的男人，起码，也要比我强才行。而你……”
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