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    张铭出现在一众老师旁边。

    “啧,这样的安排,我觉着这些人差不多有一多半的人会转文科。”

    赵青山看了一眼台下的学生。

    “妖族来的那些还好,本地的学生也还好,华夏帝国的一些学生可能撑不住。”

    “妖族从出生起就要为了生存而努力,这点训练太轻松了。”

    “本地的那些学生,从小开始练体打基础,跑步这些完全没有压力,甚至有的家长还带着孩子从小和野兽对战。”

    “这…”

    操场上忽然出现一些骚乱。

    “这不,两极分化的苗头出现了。”

    跑步第一圈还可以,都还能撑住,第二圈有点累,第三圈开始气喘吁吁的。

    第四圈开始有学生掉队,第五圈顺序就乱了。

    操场跑道内圈都是努力坚持下来的学生,外圈的都是落下的,还有偷懒的。

    第六圈的时候不得不暂停。

    外围的学生太多太乱。

    “各班级学生,跟着老师到达指定地点,跟随士兵学习练体方式。”

    一个道长拱手说到:“各位,贫道先下去了。”

    一个医家的老者说到:“我先去看看那些学医的学生们,毕竟实践次数少,总有照顾不到的地方。”

    一个士兵看着一个个喘着粗气的学生。

    “所有人听令,深吸气!”

    “呼~”

    一道肉眼可见的气流被士兵吸进鼻腔内。

    一个个学生一脸茫然的吸气,呼气。

    “所有人,注意感受空气中的灵气,然后深吸气,把这些灵气吸入体内。”

    一些学生依然一脸懵逼的深吸气。

    然而没什么用。

    一个学生感受到空气中流动的灵气,随后猛的呼吸,然后感觉到肺部有些疼痛。

    “咳咳…咳咳咳!!!”

    士兵走到学生身后,掌心出现一道绿色的灵气漩涡,随后拍在背部。

    学生还想继续咳嗽。

    “忍住,感受周围的灵气,然后深吸气,再呼气。”

    学生感觉到肺部的疼痛变小了一些。

    随后,感受到周围空气中的流动的灵气,深呼吸,一个微小的气流被吸入体内。

    虽说肺部还是有些疼痛,但是相比于第一次好受多了。

    随后。

    “咳!”

    一口黑血被咳出。

    士兵拍了拍学生的背部。

    “好,干的不错,基础呼吸法,第一部,呼吸。”

    “可以帮你更快的感受到空气中流动的灵气,然后能够逐渐提高你五脏六腑的强度。”

    “第一次呼吸一次就好了,不要再尝试。”

    “这位同学,你先去跑步,加快你的呼吸,然后适当的使用呼吸法,等你能够适应了呼吸法,然后尝试着长时间,乃至一直处于运转呼吸法的时候。”

    “你就可以尝试着突破五脏境,六腑境。”

    “修炼,分为凡人七境,蜕凡六境,超凡三境,生死极境,渡劫期,这五个主要的时期。”

    “凡人七境,练皮,练脉,练骨,五脏,六腑,筑基,灵源这七个境界。”

    “练皮,练的是你的皮肉,这个阶段,主要是需要你多补充气血,然后磨炼自身皮肉。”

    “这个时期内,有两种磨炼皮肉的方法。”

    “第一种,为聚灵淬体,第二种为战斗。”

    “聚灵淬体,就是汇聚灵气,淬炼身体,这种方法适合先天体质不好以及意志薄弱的人。”

    “第二种,在战斗中磨炼战斗技巧,不断战斗,即便是受伤了也要战斗,在战斗中突破自我,然后辅以聚灵淬体法,药液打熬身体。”

    “使用第二种方法的人,在凡人七境,就等于同境界最强。”

    “练皮境之后,为练脉,这就需要基础呼吸法了,通过呼吸,不断运用灵气淬炼经脉,为进入蜕凡六境打基础。”

    “经脉坚韧宽阔,未来能够容纳的灵气更多,凡人七境最后一境,灵源境的时候,开辟的灵源更强。”

    “练骨境,熬练自身的骨头,能够增强自身造血功能,气血充盈,百病不侵,能够长久有效的不断维持自身体质的强大。”

    “五脏境,五脏对应五行,可以纳五行之力于五脏之中,这个时期,你可以自行出去寻找有五行之气收纳在五脏内,或者在国家规定的不同的地区吸纳五行之气。”

    “五脏与六腑为凡人七境最重要的两个境界,重要程度丝毫不亚于练脉练骨,毕竟如果你只有一个强大的外表,没有强大的五脏六腑,受伤的时候,五脏六腑便可被人轻而易举的打伤。”

    “五脏境与六腑境之后为筑基境,筑基境,顾名思义,铸造根基,根基的强度,奠定你未来的成就,有句话说得好,百年筑基,一念灵源。”

    “只要基础好,突破灵源不过轻而易举。”

    “世界上最强大的筑基方法有三种,第一种,疯狂容纳灵气,然后压缩作为根基。”

    “优点是,容易突破,但是灵气属性过于驳杂,注定未来的成就不会太高,此法为下等之法。”

    “第二种,专精一种属性的灵气,然后吸收铸造根基。”

    “优点是,强则强矣,修炼较为容易,但是单一属性灵气,容易被针对,此法为中等之法。”

    “第三种,多灵源之法。”

    “此法极其耗费时间,灵气,非大毅力之人,不建议使用此法。”

    一个学生举起手“教官!”

    前方的士兵看了一眼“说。”

    “此法是不是可以拥有多个灵源,而且攻击方式诡异多变,不容易被针对。”

    “没错,此法可以铸就多种不同属性灵源,如今世界上最强者,张铭,江南学院荣誉院长,使用的便是此法。”

    “张院长如今可以称为无敌的存在。”

    说着,士兵的眼中还有尊敬,敬畏。

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