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在体力这方面的锻炼，有很大一部分训练家会选择进行长跑、游泳等等；在防御这方面，又分为特殊防御和物理防御，分别对应特殊攻击和物理攻击，我见过不少训练家在训练的时候，会选择让小精灵硬抗攻击技能来达到锻炼的效果……”
“啊，怎么能这样？”云凨不禁愕然，不敢相信的喊了一声。
“这类训练家只看到了眼前的利益，并没有放眼未来，也许一时提高了小精灵的实力，但付出的却是与小精灵之间不可磨灭的裂痕！”小瑜似悲哀的感叹了一声，而后似乎想起了什么，又追加了一句，“当然，如果有天生‘受虐’倾向的小精灵除外！”
“瑜姐姐，那我的呆呆兽该怎么锻炼防御能力？”云凨自然不会让呆呆兽去硬抗技能，也舍不得呆呆兽通过挨打的方式变强，更明白呆呆兽没有‘受虐’倾向。
“云凨，在我们一起旅行的这几天，我发现其实你已经在做了哦！”小瑜眨了眨右眼，有些俏皮。
“啊，有吗？”云凨惊讶，更有着疑惑。
“当然！”小瑜点了点头，询问道，“还记得你为呆呆兽准备的食物吗？”
“瑜姐姐，你是说能量方块？”云凨从包里拿出了呆呆兽经常吃的那种能量方块，眼中满是不解。
“能量方块的制作一般是由特殊的树果经过特殊加工而成的，因为树果不同，色泽也会有所不同。一般有青色、红色、黄色、蓝色、绿色和粉色六种！”小瑜说着从她的包里拿出了六种不同色泽的能量方块，继续道，“而能量方块除了能当饱外，还有着能增加小精灵体力、物攻、物防、特攻、特防、速度这六项被训练界量化的能力。”
“瑜姐姐，你是说，呆呆兽平时爱吃青、黄、带点蓝的能量方块，其实就是在增强自己的能力吗？”云凨似有所领会。
“没错，六种色泽与六种能力对应，靠吃能量方块增加能力虽说会比锻炼起来成长的慢点，却是对于防御这一块儿最为我们真正喜爱小精灵的人所接受的！”小瑜肯定的点了点头，而后道，“所以，你的呆呆兽现在要锻炼的也就是技能！”
“怎么锻炼？”云凨收起能量方块，赶忙问道。
“土台龟，请你等会儿以飞叶快刀进行攻击！”小瑜先看向了她的土台龟，交代了一句后又对着云凨道，“呆呆兽要做的则是能够准确的把握飞叶快刀的轨迹，并以喷射火焰进行抵挡！”
“原来是这样！”云凨恍然，看向了漂浮泡泡、大针蜂和呆呆兽，情绪激昂、振奋，“三位，就按照瑜姐姐所说，让我们行动起来吧，同样，我也会加入你们的！”
漂浮泡泡和大针蜂自然是欣然应和，呆呆兽一对白色的大眼睛中虽没有情绪流露，但在于它的对视中，云凨还是感受到了呆呆兽并不排斥接下来的训练。
“等等，云凨，你也要加入？”小瑜在听完云凨的动员后，却是吃了一惊。
“当然啊，瑜姐姐，以往的训练，我们也都是一起的呢！”云凨理所当然的回答，而后对着土台龟和象牙猪诚恳道，“土台龟、象牙猪，接下来就要拜托你们了！”
“还是以前那个莽撞的云凨呢！”小瑜心中暗道，说不出是担忧还是欣慰，不过她并未出言阻拦，她也相信，在她小精灵的控制下，即使被技能击中，也顶多只是疼一下，至于说伤的多重，是不可能的。