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nbsp; 在nba，训练师们提醒，球员在比赛前和比赛后都要进行冰块敷或者冰水浸泡。他们认为，赛前冰镇可以防止受伤，而赛后浸泡冰水，是为了防止肌肉瘫软。
姜军也看过类似的书籍。他知道，其实这就是物理降温，运动员采取这种方式，可以说既方便又有效。
因为机体做大量的运动时，关节的摩擦也会产生大量的热，适当降降温，有助于机体运动系统的恢复，也有助于缓解疲劳。另外，运动员受伤时，也常常用冰袋之类的先敷上一敷，有助于减少疼痛和肿胀感。
其他队员***后，有的跟姚明一样用冰水泡脚，有的在训练师的帮助下进行肌肉按摩。
对nba的所有球员来说，身体健康是一项最为重要的任务。在联盟里，每次训练、每场比赛，都充斥着高强度的身体对抗，保持肌体的健康、远离伤病比什么都有用。
球员们热烈地讨论着。他们不但讨论自己球队的战术得失，还对这两天其他球队的一些热门对决展开了热议。
新赛季，最吸引眼球的自然是新组成了三巨头的迈阿密热火队。几乎美国所有的重要媒体，都安排记者前来采访。
在万众期待中，昨天热火队三巨头首秀，韦德刚打了三分钟多一点就因为右脚腿筋拉伤，不得不离场，而后再也没有回到场上。
韦德只来得及得2分，不过不要紧，詹姆斯和波什接管了比赛。不看人传球、突破到篮下，三分出手，詹姆斯无所不能，他在首节甚至打了一段时间的组织后卫。
勒布朗-詹姆斯和克里斯-波什首度在热火亮相，分别拿下了18分和20分，波什还抢下6个篮板。替补出场的乌杜尼斯-哈斯勒姆得了14分13个篮板。
最后他们以105比89轻松击败活塞队。当然活塞队已经不是原来那个夺取总冠军的铁血军团了，显得力不从心。
虽然本-华莱士回归，再次与汉密尔顿和普林斯合作，但拉希德-华莱士已经退役，比卢普斯早就被交易，活塞已经难以再现昔日夺冠时的辉煌。
而山猫队员关注的华莱士和迪奥也首度在火箭队亮相，不过他们面对魔兽霍华德领衔的魔术队，无心恋战，以88比97输给了魔术队。
其中魔兽拿下19分12个篮板。而华莱士拿下火箭队最高的15分，另外还有6个篮板，5个助攻，两个盖帽，表现跟以前一样全面。
火箭队球迷虽然对失去姚明恋恋不舍，但是华莱士的表现让他们稍感安慰。
而另一支受中国球迷关注的球队奇才队，则是高奏凯歌，以97比94战胜西部劲旅达拉斯小牛队。
吉尔伯特-阿里纳斯复出，拿下了12分。状元秀约翰-沃尔得了21分9次助攻，安德雷-布拉切22分。
中国球员易建联替补出场，在21分钟内打出两双，贡献11分10个篮板，此外他还有3次盖帽，1次助攻，表现之全面令人吃惊。
“那个状元沃尔，数据还不如姜漂亮呢！”亨德森道：“我感觉姜的潜力真的要比那个沃尔大一些。”
大部分队友都点头称是。
其他的球队各有胜负，当然nba季前赛主要是为了练兵，很多球队对输赢并不介意。
第二天下午5点多，坎迪精心化妆后，早早地来到了山猫队的球馆门口，等着姜军。
姜军这个“球馆里的老鼠”，对于训练情有独钟。每天除了吃饭和散步之外，心思都花在训练上了。当然在夜深人静的时候练习天钧造化功，这就是不足为外人道的事情了。
训练完毕，美美地冲了个热水澡后，姜军才换上阿玛尼，施施然地走出了球馆，上了坎迪的车。
坎迪看着玉树临风的姜军，眼睛里湿润得都快滴出水来了。不过她还是轻声抱怨道：“哦，亲爱的姜，让女人等候可不是约会的主旋律。”
“sorry。”姜军笑嘻嘻地表示了歉意。两人往南方酒吧而去。
到了南方酒吧，两人金童玉女一亮相，便吸引了很多顾客的眼光。
“他是篮球明星姜！山猫队的希望！”一个球迷认出了姜军，登时喊了出来。
坎迪得意地看着姜军道：“哦，亲爱的，看来当了名人，烦恼可真多啊！”
【更新完毕，谢谢支持。第九名了看来我真的不需要两更了，纠结中······】