请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

永宁小说网 www.yndy02.com,最快更新功夫球皇最新章节!

    第22章 突破第一层

    赵冰茹见姜军不吱声,想到父亲逼婚,有些烦闷。心有歉疚道:“对不起,这次让你冒充我的……男朋友,委屈你了!”

    姜军忙道:“没关系,不知道有多少人想冒充你的男朋友呢!再说了,你是我的救命恩人啊!”

    赵冰茹转忧为喜,俏目白了姜军一眼道:“油嘴滑舌!上车吧,我送你回学校。”

    赵美女似嗔似喜风情万种的一个媚眼,让姜军只觉浑身轻飘飘的,赶紧上了车。趁她不意,姜军把手偷偷放到鼻子旁边闻了闻,竟然有一股淡淡的幽香,想到这是赵冰茹身上的香味,不觉心中一荡。

    正胡思乱想间,忽听赵冰茹道:“到站了。你怎么发呆呢?”原来已经到了学校门口。

    姜军有点地下了车,冲赵冰茹挥挥手,直奔球馆而去。

    “好像年龄比我还小啊!”赵冰茹看着姜军高大帅气的背影,恍惚间不知在想些什么,良久之后,才叹口气,发动车子回家了。

    姜军开门进了球馆,偌大的球场空空荡荡,寂然无声。将门反锁后,姜军打开灯,换好球衣,拿起了一个篮球,轻轻运了两下,又开始了投篮练习。他现在越来越喜欢篮球了,因为他发现,只要一接触到球,就觉得身心愉悦,姜军能体会这具身体对篮球深深的挚爱。

    今天上午练习的时候,姜军领悟到可以用暗器的手法来控制投篮,他决定好好消化一下。

    调整了一下呼吸,姜军运球来到了零度角的投篮点,微微地运转内力,抬手将球投了出去,只见皮球在空中划了个完美的弧线,刷的一声进了篮筐。姜军满意地点了点头。

    沿着三分线又换了几个投篮点,命中率竟然是惊人的百发百中!直到投到第98个篮,才偏出篮筐,而姜军发现这两个球之所以投偏,就是因为自己的内力难以为继,有些勉强,无法精准控制腰部、肩部、手臂和手腕的力量。

    姜军相信,只要自己内力充足,在无人干扰的情况下,确实能够达到百分之百的命中率,不禁信心更足了。

    “一定要尽快恢复功力!”姜军暗暗下决心。

    想想看,只要自己天钧造化功恢复到一定程度,内力生生不息,在力量、准度和爆发力等方面就会打下坚实基础,再对基本的篮球技能进行苦练,达到条件反射的境地,凭着“功夫”这个秘密武器,姜军相信自己统治篮球场绝对没有问题。

    随后,姜军又来到力量房,练了一会儿卧推,因为没有人辅助,他就没有加量,练习的仍旧是80公斤,感觉十分轻松。

    练完了卧推之后,他又好奇地来到一个悬挂着的杠铃旁,看起来应该是用肩膀担起来。他握住杠铃,用双肩扛起,在练功房内走了两圈。觉得也不怎么重,感到索然无味,就把杠铃放回了原处。其实这个是练习深蹲用的,但姜军不知道,卞指导也没有让他练过。

    练习完了力量,姜军到盥洗室冲洗了一下,觉得神清气爽,回到了篮球场。在篮球场的一个桌子旁,他忽然发现桌上有一本书,封面上一个大大的篮球,看起来很破旧,估计是被人翻看了很多遍。

    “难道是一本篮球秘笈?”姜军心想,忍不住向前拿起了书。

    姜军拿起书,这本书的名字很霸气,叫做《做球场的统治者!》,是一个美国的篮球教练。翻开看了看,内容还不少,除了教授一些篮球的基本功外,还举了大量nba球星的例子,从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面,教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨星乃至天皇巨星。

    姜军在第一页的开头,就发现了这样几行字:“一个球员能否成为一个篮球高手,除了身体条件和天赋之外,还取决于稳定运用篮球基本技术的能力。篮球基本技术包括步法、投篮、传球与接球、运球、篮板球、有球及无球移动和防守。”之后就是洋洋洒洒,详细分解这些内容的。这几句话应该主要是说球员技术的,每行字下面都用红笔细细地描出,看来这本书应该是卞指导用的教材。

    姜军再通过目录翻了翻,这本书的认为,一个球员仅仅掌握了篮球技术,才是最基本的条件,要成为篮球场上的统治者,要做的事情还有很多。

    更有趣的是,书中对nba历史上的球星... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”