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永宁小说网 www.yndy02.com,最快更新我的体内有尸王最新章节!

>     “嗯?”

    “我们,真的能从这里逃出去吗?”

    “当然了。”

    沈静媛枕着手臂看向他,“不准骗我。”

    “不骗你。”

    沈静媛露出一个甜美的微笑,“那,等我们逃出去了,我就……”

    似乎是突然想到了什么,剩下的半句话她没再继续说出来。

    陈元看着她,一脸好奇,“就什么?”

    沈静媛摇了摇头,“嗯,没什么。”她扶着玻璃护栏让身体站直,“不和你说了,晚安哦。”双手背在身后,她转身往向上的扶梯口走。

    陈元叫住她,“喂,你好歹把话说完啊,这样剩半句很难受的好吗!”

    沈静媛停下脚步,没有回头,“那,等我们真的逃出去了,我就告诉你。”

    ……

    第二天下午,陈元趁着休息的时间,一个人跑到了五楼的健身房。

    这家店好像是一个很有名的连锁品牌。里面的环境非常好,到处都是品质高端的健身器材。陈元是第一次来这种地方,他回想着曾经在网络上看到的科普贴,然后找到了哑铃区。

    各种各样的哑铃整齐的摆在台子上,陈元想了想,决定从最轻的哑铃开始测试。

    自从那次身体发生改变之后,他还没有仔细的进行过对比。没记错的话,他原来买过一对2.5公斤的哑铃,那会好像还是刚上大学的时候,他每天都坚持着用它们来锻炼手臂。

    他拿起一个2.5公斤的哑铃握在手上,很轻,完全没有任何压力。他把这个哑铃放下去,又拿起一个五公斤的哑铃,稍微能感觉到一些重量了,但仍然毫无压力。

    陈元看着手中的哑铃思考了一阵,当初他刚开始练哑铃的时候,连2.5公斤的重量都有点吃不消。没想到现在5公斤的哑铃他都没有感觉了。

    他按照顺序接连试了试十公斤,二十公斤,三十公斤的哑铃。他越试越震惊。即使是三十公斤的重量,他也依然可以做出标准的动作。虽然手中的重量明显强烈了很多,但还是太夸张了。身体没变化之前,他应该连十公斤的哑铃都没办法正常做出标准动作的。

    他将哑铃放好,深呼吸了几下,他决定再去试试卧推。这个他记得很清楚,宿舍里还有他网购的杠铃器材,他能承受的重量就在二十五公斤到三十公斤之间。

    他首先试了试把杠铃调到三十公斤的感觉,很轻,基本上没有压力。

    随后,他开始以十公斤为变量,不断往杠铃上增加重量。

    就这样,他把杠铃一直调到了八十公斤。

    陈元的眼睛越睁越大。

    他难以置信的放下手中的杠铃。

    卧推八十公斤。虽然对于那些健身大佬来说算不了什么,但是对于陈元这种原来连卧推三十公斤都是极限重量的人来说,意义就完全不一样了。

    从卧推三十公斤到卧推八十公斤,他的力量增长了两倍多。而且这还不是他的极限重量,如果有人在旁边辅助的话,他感觉卧推可以超过一百公斤。

    他坐在卧推床上冷静的思考。自己的身体变强了多少,现在已经很清楚了。只是除了力量这一块,还有没有其他的地方也发生了改变呢?

    “哟,你也在呢?”

    耳边突然响起的男性声音打断了他的思绪。

    陈元仰头看了看他,是吴志东。

    “啊,很久没练了,来试试。”

    吴志东走过来,低头看了看陈元卧推的重量,随后不屑的笑了笑,“八十公斤?可以啊你,我看你这身材估计体重还不到七十公斤吧。”

    陈元点点头,“六十五左右吧。”

    “那你这力量确实很不错了。”吴志东往旁边走了几步,用一种什么都懂的口吻继续说,“不过光有力量不行,技巧更重要。”

    他抬手摸了摸面前的沙袋,“像这样。”他一口气连着打出了三套组合拳,沙袋不断发出被硬物击中的闷响。

    “快准狠,然后把爆发力集中于一点。”他用手把沙袋稳住,“如果你能学会用腿,那就更好了。”

    他猛地侧身一脚踢出去,“嘭——”的一声,那沙袋大幅度的向后摆动。

    “这是侧踢。”说完他将沙袋固定好,又一脚踢了出去。

    “这是横踢。”

    “这是摆踢。”

    “这是后踢。”

    “这是后旋踢。”

    “还有这种双飞踢,旋风踢。”

    他像是炫技一样在陈元面前不断展示着他优秀的跆拳道技术。

    陈元露出平和的表情静静的看着他装逼,“嗯,厉害。”

    吴志东笑着拍了拍陈元的肩膀,语气中充满着优越感,“当然了,这些东西不可能一下子就学会的。尤其是后面那些高难度的动作,天赋很重要,需要看悟性的。”

    陈元连连点头表示认同。

    “那你慢慢练吧,就从最简单的基础动作开始练就行。”

    吴志东说完,转身大摇大摆的走了出去。

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