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; 由于修炼多年还处于淬体境二重，他的住处自然好不到哪儿去，一间他自己搭建的茅草屋，歪歪斜斜的样子，像是一阵风都能吹倒。
好在居住的地方很偏僻，少有人来打扰。
……
院子里，晚风吹拂，似情人在抚摸脸颊。
杨玄扭腰，甩手，压腿，做着各种准备活动，同时思考着今后的修炼计划。
“我的身体太差了，必须尽快强壮起来。”
“玄武大力诀，上古至强炼体秘术，正适合我修炼。”
边活动身子边回忆着玄武大力诀的修行方法，杨玄很快就停止了热身活动，腰部微微一沉，然后双臂抬起，抱于胸前，整个人顿时仿佛成了一头龟。
这是玄武大力诀的起手式，保持着这个姿势，再辅以独有心法，就能够吸取日月精华来改善体质。
夜色迷人，明月高悬。
一缕缕月光受到吸引，透过杨玄的毛孔，水银泻地似的钻入他体内，改善着他的体质。
杨玄的体质之所以会这么差，主要是因为他母亲在怀着他的时候受了伤，导致他出生后先天不足，气虚体弱，虽然曾经吃了不少大补之物，但效果却微乎其微。
但有了玄武大力诀就不同了，这可是上古强者观神兽玄武吞纳日月精华而创出的至强炼体秘术，能够极大的改善身体素质。
随着大量的月光钻入身体，杨玄的神色渐渐凝重起来，仿佛背负了万斤巨石，身子差点被压的趴下。
咔、咔、咔！
全身传来阵阵脆响，他脸色惨白，浑身颤抖，只觉得身体仿佛撕裂了一般，好在他意志坚韧，始终保持着玄武大力诀的起手式。
“吃得苦中苦，方为人上人。”
“熬住，一定要熬住，我必须尽快强壮起来，这样才能正式修炼玄武大力诀，淬炼肉身。”
杨玄双唇咬紧，嘴皮已经咬破，猩红的血水溢出，却无动于衷。
他眉宇间一片坚毅，虽然痛不欲生，但他必须忍住。
这可是成为强者的第一步，要是连这点痛苦都忍不住，何谈未来？
不愧是上古至强炼体秘术，不到盏茶功夫，杨玄的身体迅速发热发烫，如同一尊火炉，粘稠的灰黑色污秽从皮肤毛孔中渗出来。
这是体内杂质，散发出一股难闻的恶臭，熏得他差点晕过去，不过随着大量的杂质排出体外，那种难以忍受的痛苦也随之削弱了许多。
半个时辰过去，身体不再排出杂质，杨玄只觉得浑身舒坦，飘飘欲仙，已经感受不到了任何痛苦。
此刻的他，肌体生辉，宛如一尊玉塔，莹莹灿灿，绽放出耀眼的光，好在这种光芒转眼就消失的无影无踪，不然被人看到怕是会将他捉去研究。
“脱胎换骨，真正的脱胎换骨，现在可以开始正式修炼玄武大力诀了。”
杨玄能清楚的感受到身体的巨大变化，眼中爆射出两团星芒，他也没耽搁，双手成掌，动作缓慢而舒展，一左一右朝前推去，然后猛地一收，抱天地于胸。
顿时，一股难以形容的剧痛席卷全身，他感觉整个天地都压迫在自己身上。
“坚持，坚持住。”
杨玄脸上青筋毕露，浑身汗流浃背，可怕的压力让他苦不堪言，每一寸肌肉，每一寸骨骼，就连五脏六腑都像是要崩溃，那种痛苦非笔墨所能形容。
“砰！”
短短不过几秒钟，他气喘如牛，毫无形象的扑倒在地，一大口殷红的鲜血喷了出来。
“再来！”
但他很快就奋力爬了起来，摆出了玄武大力诀的起手式。
别看这个姿势有些怪异，甚至有些好笑，但效果却非常神奇，除了能改善身体素质外，还能吸取日月精华来治疗伤势。
保持着这种姿势，他能清楚感受到缕缕月光正在修复着自己受损的身体。
许久，伤势完全恢复，杨玄继续修炼，双掌左右一推一收，而后抱天地于胸，淬炼肉身。
接下来的时间，杨玄一次次的倒地，一次次的爬起。
刚开始，他只能坚持几秒钟，然后是十几秒钟，几分钟，到最后他已经完全习惯了这种天地压迫的痛苦，坚持的时间越来越长。
他废寝忘食，不知疲倦的修炼，肉身得到了极大淬炼。
一个时辰，两个时辰……
不知道过去了多久，随着全身筋脉传来噼里啪啦的脆响，杨玄喜极而泣：“一年了，整整一年了，我终于突破到了淬体境三重！”
淬体境共有五重，分别是练皮，练肉，练筋，练骨，冲脉。
但这并非全部，在上古年代，淬体境事实上共有九重，除了练皮，练肉，练筋，练骨，冲脉外，还有练血，练髓，练脏，练腑。
玄武大力诀正是一门完美无缺的炼体秘术，能够极大的淬炼皮肉筋骨，髓血脏腑，令肉身变得无比强悍，坚持不懈的修炼的下去，肉身甚至有望达到媲美神兽玄武的程度。